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眼から刺激を与え脳を広く使うことがエイジングケアにつながります。
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眼球運動Ⅰ サッケード（衝動性眼球運動）
一定間隔で出現するボールを目で追いかけてください。
濃く表示された数字を目で追いかけるストレッチ
マス目の数字の中で数が一番多いモノを30秒以内に見つけるエクササイズ
